10 Self-Cek Wanita Harus Lakukan Pagi Setiap

Jika waktu hanya Anda memperbesar anatomi Anda adalah ketika Anda tweezing unibrow atau muncul jerawat, maka Anda bisa kehilangan beberapa informasi penting tentang kesehatan Anda.

Salah satu dari banyak hal indah tentang tubuh Anda adalah bahwa ia memiliki built-in sensor sakit, dan para ahli mengatakan Anda bisa melihat tanda-tanda peringatan dini bahkan kondisi serius hanya dengan mengambil beberapa menit untuk ikatan dengan gambar di cermin.

Jadi silakan, kita lihat lebih dekat. Dalam kata-kata abadi dari Ice Cube: Saatnya untuk memeriksa diri sendiri sebelum Anda merusak diri sendiri.

Panduan untuk Fungsi Yucky Anda Tubuh

Anda Kuku
Jika Anda melihat garis-garis gelap di tempat tidur kuku
Ini bisa berarti Texas berukuran tahi lalat bukan bendera merah hanya untuk kanker kulit - penyakit ini juga dapat berkembang di bawah kuku Anda. Kekuningan, garis-garis coklat, atau hitam adalah tanda dari kerusakan sel, mungkin dari melanoma, bentuk kanker kulit paling mematikan, ujar Ariel Ostad, MD, dermatolog di New York City.

Dengan deteksi dini dan pengobatan, meskipun, sekitar 95 persen kasus dapat disembuhkan, sehingga memiliki dokter kulit Anda melihat kedua.

10 Terbaik Makanan untuk Kulit Sempurna

Jika Anda melihat garis-garis putih cerah
Ini bisa berarti semua orang mendapat bintik-bintik putih pada kuku mereka dari waktu ke waktu (biasanya itu tanda bahwa Anda memukul jari Anda di laci), tetapi jika Anda melihat band panjang horizontal perubahan warna pada permukaan kuku dan Anda telah merasa lelah akhir-akhir ini , itu bisa menjadi berita buruk bagi ginjal Anda.

"Band-band ini dapat menjadi sinyal bahwa ginjal tidak dapat menyaring protein dari air seni Anda," kata Ostad. Itu berarti tubuh Anda kehilangan protein lebih cepat dari yang Anda dapat sekop di filet mignon - dan yang dapat menyebabkan gagal ginjal. Kunjungi dokter Anda secepatnya untuk tes urine.

10 Suplemen Wanita Setiap Kebutuhan

Anda ketiak
Jika Anda melihat sebuah patch kasar, kulit gelap
Ini bisa berarti Kecuali Anda telah pergi ke laut dengan diri penyamak kulit, Anda bisa memiliki diabetes, ujar Michael Smith, MD, pemimpin redaksi medis WebMD. Kelebihan insulin dalam aliran darah Anda dapat menyebabkan sel kulit secara abnormal biak cepat, mengarah ke penumpukan jaringan dan melanin.

Hal ini membuat kulit terlihat lebih gelap dan merasa lebih tebal. "Ini paling sering terjadi di ketiak, leher, atau selangkangan," kata Smith. Sebuah tes darah sederhana dapat menentukan apakah Anda memiliki penyakit, yang mempengaruhi sekitar 24 juta orang Amerika - hampir seperempat dari mereka yang tidak terdiagnosis.

Kesehatan Trend Scary Baru: Muda, Slim, dan Diabetes

Kelopak mata Anda, Lutut, dan Siku
Jika Anda melihat kecil, benjolan lembut yang terlihat putih atau lilin
Ini bisa berarti kabar baik: Ini bukan jerawat. Kabar buruk: Ini adalah deposito kecil dari kolesterol, Smith mengatakan.

Sayangnya, "pada saat mereka muncul, kadar kolesterol Anda mungkin langit yang tinggi, ini merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung yang serius." Namun mengurangi nomor Anda dengan hanya 10 persen garis miring bahwa risiko sebanyak sepertiga.

Temui dokter anda untuk cek kolesterol, dan bertanya tentang perubahan gaya hidup atau resep obat-obatan yang bisa mendapatkan tingkat Anda ke bawah.

12 Cara untuk Mengurangi Risiko Penyakit Anda, Mulai Sekarang

Anda Scalp
Jika Anda melihat penipisan rambut
Ini bisa berarti Anda bisa mode satu dari tenun Britney keluar dari rambut menyumbat saluran Anda? Rambut rontok berlebihan adalah indikator umum dari gangguan tiroid, yang mempengaruhi sekitar 10 persen dari wanita Amerika.
Ketika tiroid Anda (sebuah kelenjar di tengah leher Anda) adalah rusak, dapat mengganggu keseimbangan hormon seks laki-laki dan perempuan. Hasilnya: helai Lainnya di sikat dan rambut yang terasa kasar dan rapuh, kata Sandra Fryhofer, MD, seorang dokter di praktek swasta di Atlanta.

Doc Anda dapat mengukur jumlah thyroid-stimulating hormone dalam darah Anda - jika Anda memiliki terlalu banyak atau terlalu sedikit, Anda akan memerlukan obat-obatan untuk mengatur itu.

Jika Anda melihat kulit kepala Anda shedding seperti ular
Ini bisa berarti Jika serpihan kulit tiba-tiba membuat bahu Anda terlihat seperti pegunungan Alpen pada bulan Februari, bisa jadi karena to-do list Anda. "Sebuah beban intens stres menyebabkan tubuh Anda untuk menghasilkan jumlah kelebihan hormon kortisol," kata Ostad. "Selain mendatangkan malapetaka pada sistem kekebalan tubuh (membuat Anda lebih rentan terhadap pilek) dan metabolisme Anda (membuat Anda pak pada pound), kortisol juga dapat mengeringkan kulit kepala Anda."

Sebuah toko obat shampo ketombe akan deflake kunci Anda, tetapi jika Anda ingin kasus permanen salju bahu, cobalah untuk tidur lebih banyak, bernapas lebih dalam, dan melonggarkan jadwal overpacked Anda.

Makan Your Way to Rambut Sehat

Anda Belly
Jika Anda melihat tebal, rambut hitam (atau jerami) dalam bentuk berlian
Ini bisa berarti adalah hutan yang tumbuh pada abs Anda cukup tebal untuk menyembunyikan keluarga hobbit? Padat, rambut kasar yang memanjang ke arah pusar (bukan tumbuh ke bawah dari bagian atas tulang kemaluan) bisa menjadi tanda sindrom ovarium polikistik (PCOS), kata Pamela Berens, MD, seorang ob-GYN di Universitas Texas Medical School.

Disebabkan oleh kelebihan produksi androgen, kondisi dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur atau berat, berat badan, jerawat, dan tebal, rambut hitam di perut, wajah, dada, dan punggung. Sebanyak satu dari 10 perempuan memiliki PCOS, yang dapat menjadi faktor risiko untuk masalah serius seperti infertilitas dan penyakit jantung.
Jika Anda memiliki gejala, Anda lihat ob-gyn, dia mungkin meresepkan pil KB untuk mendapatkan hormon Anda kembali di cek.

Cobalah Ini 15-Menit Belly-Blasting Workout

Anda Lidah
Jika Anda melihat lapisan, putih kuning, atau oranye
Ini bisa berarti jika penjilat Anda terlihat seolah-olah seseorang dicat dengan berwarna cerah gunk, Anda bisa menumpahkan usus Anda dalam tidur Anda, Fryhofer kata. Biasanya, katup satu arah di bagian bawah kerongkongan memastikan bahwa apapun yang turun tidak datang kembali. Acid reflux terjadi ketika katup ini membuka secara spontan dan isi perut Anda membuat istirahat untuk tenggorokan Anda, meninggalkan dilapisi lidah Anda dalam asam pencernaan dan Anda dengan kasus serius napas Godzilla.

Kebanyakan refluks dapat diobati dengan antasid OTC atau hanya dengan menghindari makanan asam dan pedas, jika langkah-langkah tersebut tidak bekerja, dokter Anda. Anda mungkin perlu obat-obatan resep untuk mengurangi produksi tubuh Anda asam lambung.

Anda Mata
Jika Anda melihat lingkaran undereye yang tidak akan pergi
Ini bisa berarti kecuali Anda telah mengambil pekerjaan kedua di jaringan radio truk tengah malam, tiba-tiba mengalami lingkaran hitam bisa dihubungkan dengan alergi. Reaksi berantai, menurut Ostad, berjalan seperti ini: Sebuah alergen menyentuh tubuh Anda, yang pada histamin respon rilis, kimia ini membuat pembuluh darah membengkak dengan darah dan cairan lainnya, dan voila: patch gelap muncul di mana kulit adalah tertipis.
Tes kulit dapat menentukan alergen yang menyebabkan gejala Anda.

Apa Your Eyes Katakanlah Tentang Kesehatan Anda

Jika Anda melihat benjolan kekuningan di bola mata Anda
Ini bisa berarti tidak ada, Anda tidak mengembangkan kasus langka jerawat optik. Sebaliknya, nodul sedikit terangkat pada bagian putih mata Anda adalah gejala dari kondisi yang berbahaya yang disebut pinguecula. "Ini tidak lebih dari pertumbuhan berlebih dari kolagen dipicu oleh kerusakan dari matahari, angin, atau debu," kata Traci Goldstein, seorang dokter mata di Associates Visi Koreksi Metropolitan di New York City.

Jaga mata Anda lembab dengan pelumas tetes dan don nuansa kapan saja Anda sedang di luar ruangan (pastikan spesifikasi Anda menawarkan perlindungan 100 persen terhadap UVA dan UVB) untuk mencegah benjolan dari tumbuh lebih besar.

BERITAHU KAMI: Seberapa sering Anda melakukan kesehatan memeriksa diri?

Lebih dari Kesehatan Wanita:

Terbaik Workout untuk Tipe Tubuh Anda

Makanan yang Membuat Anda Lakukan Hal Bad

13 Trik Berat Badan Itu Pekerjaan